Trainingen

 

 

Het enthousiaste trainersteam van TC Bas Dongen verzorgt tennislessen op alle niveau's en voor alle leeftijdsgroepen. Onze gediplomeerde trainers worden regelmatig door de KNLTB bijgeschoold waardoor u er van verzekerd kunt zijn dat de meest moderne methoden en inzichten in de lessen zijn verwerkt.

Minstens zo belangrijk is dat de trainingen in een ontspannen sfeer gegeven worden waarbij plezier hand in hand gaat met het verhogen van de tennisprestaties.

Hieronder staat een overzicht van alle trainingsmogelijkheden bij TC Bas Dongen. Wilt u meer informatie mail of bel dan met Rob van Tiel.
trainers@basdongen.nl 
06 - 41 452 019

 

 

 

Trainingen voor Senioren (vanaf 18 jaar)


Training 's avonds


De avondtrainingen zijn onderverdeeld in een zomer- en een wintercursus van ieder 18 lessen.

Tijdens een cursusperiode worden de lessen elke werkdag van 19.00 tot 23.00u in een groep van maximaal 4 personen gegeven.

De standaard lesduur is 1 uur. Als u langer wilt lessen kunt u ook kiezen voor een lesduur van 1,5 uur.

Training overdag


Iedere werkdag worden er 's ochtends tussen 9.00 en 12.00u en 's middags tussen 13.30 en 15.30u trainingen gegeven.

U kunt kiezen uit een cursus van 5 of 10 lessen van een uur.

Privé training is ook mogelijk, u bepaalt het aantal lessen en de tijdsduur dan zelf.

Matinee Tennis


Deze cursus van 10 lessen wordt bij voldoende inschrijvingen (8 personen per groep) doordeweeks elke middag tussen 13.30 en 15.30u gegeven.

Een les duurt twee uur. Tijdens het eerste uur wordt aandacht besteed aan techniek en tactiek.

Na een rustpauze, met koffie, van 15 minuten wordt er onder begeleiding van de trainer 45 minuten wedstrijd gespeeld waarin het geleerde in de praktijk kan worden gebracht.

 

Geen lid toch lessen


Misschien heeft u vroeger getennist en wilt het u weer eens proberen of misschien heeft u nooit eerder getennist en wilt u kijken of het iets voor u is. Bij TC Bas Dongen kunt u zonder lidmaatschap overdag tot 16.00u tennisles krijgen. Ook voor kinderen is tennissen zonder lidmaatschap mogelijk, zij kunnen meedoen aan het Voorbereidend Tennis.

 

 

 

 

Trainingen voor Junioren (jeugd tot 18 jaar)


Voorbereidend Tennis


Het voorbereidend tennis is bedoeld om kinderen vanaf 6 tot 13 jaar kennis te laten maken met de tennissport.

In twee cursussen van ieder 10 lessen van een uur krijgt uw kind de beginselen van het tennisspel onder de knie.

Voor de deelnemers is het niet nodig om lid van TC Bas Dongen te worden. Tennis-
rackets en ballen worden door de vereniging beschikbaar gesteld. De kosten per cursus bedragen € 25,-

Als uw kind tennis leuk vindt kan het na afloop van de tweede cursus doorstromen naar de reguliere jeugdtraining. In dat geval is het lidmaatschap van de vereniging wel verplicht.

Meer over voorbereidend tennis leest u hier.

Jeugdtraining


De jeugdtraining is onderverdeeld in een zomer- en een wintercursus van ieder 18 lessen van een uur.

Tijdens een cursusperiode worden de lessen elke werkdag van 16.00 tot 19.00u en op zaterdag van 9.00 - 13.00u in een groep van maximaal 8 kinderen gegeven.

Het trainingsprogramma is gericht op de techniek van de slagen, op vastheid, op versnellen en vertragen en op het plaatsen van de bal. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het tactische-, mentale- en conditionele aspect van het tennis.

De lessen worden gegeven volgens het Rood-Oranje-Groen-Geel systeem van de KNLTB waarbij afhankelijk van de leeftijd van het kind gespeeld wordt met aangepaste ballen op een aangepast veld. Meer daarover leest u op KNLTB Tenniskids.

Kinderen die graag meer willen trainen kunnen zich inschrijven voor een cursus van 2x 1 uur per week.

Prestatief Tennis


Kinderen die die tijdens de trainingen opvallen door hun technische vaardigheden, inzet en motivatie worden door de trainers uitgenodigd om de training Prestatief Tennis te volgen.

Deze training bestaat uit 2 lessen van 2 uur per week waarvan een 1 uur aan conditie- en looptraining wordt besteed.

De kinderen trainen 36 weken per jaar en worden per jaar beoordeeld op hun vooruitgang.

Er zijn wel wat voorwaarden aan deze training gesteld. Zo geldt de verplichting dat deelnemers meedoen aan de volgende activiteiten:
- KNLTB Voorjaarscompetitie
- Clubkampioenschappen
- Twee toernooien (waarvan één bij   voorkeur het Bassie jeugdranglijsttoernooi   is)
- Voor alle trainingen geldt dat er tijdens de schoolvakanties geen les wordt gegeven.
- Lesgelden worden door middel van automatische incasso geïnd.

 

© T.C. Bas Dongen 2013 - 2017